فوائد وموائد♥
الموز صديق البيئه 🍌
فهو الفاكهة التى تجمع بين جميع فصول السنة، وهو متوفر طوال العام، أشتهر بأنه أحد أهم مصادر الحديد المفيد لصحة الإنسان ، كما أنه يمثل العديد من الفيتامينات والمعادن والسكريات
لذا أنصحكم أحبتي بتناول حبتين موز يوميا لامداد الجسم بالطاقه للانطلاق للعمل أو حتى لممارسة الرياضة الصباحية ..
كما أن أحتواء الموز على البوتاسيم يساعد في تنظيم الدورة الدموية مما يساعد على الحفاظ على المعدل الطبيعى لضربات القلب، وإيصال الأكسجين بشكل جيد إلى الدماغ، كما يساهم فى توفير الماء اللازم للجسم.
و ينصح بتناوله للذين يعانون من الإمساك، وذلك عوضا عن وصف الأدوية التى تحتوى على مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع، فننصح بتناول الموز لما يحتويه من ألياف تساعد على الحفاظ على وظائف الأمعاء الطبيعية.
كما أن الموز مصدر جيد لمادة (التريبتوفان) التى توفر مادة (السيروتونين) الموجودة بالجسم والمرتبطة بشعور الإنسان بالسعادة، فعند نقص (السيروتونين) فى الجسم يقوم الموز بتعويضها ليبقى الأنسان فى حالة من الرضا والهدوء النفسى لذلك ينصح الأطباء بتناول الموز كمضاد للأكتئاب.
كما يساعد الموز المرأة الحامل على التخلص من الشعور بغثيان الصباح عن طريق تهدئة المعدة، وقدرته على تخليص الانسان من الشعور بالحموضة.
كما يعالج قرحة المعده ويقي من سرطان القولون ويخفض نسبة الكليسترول الضار في جسم الانسان كل ذلك بفضل الله لما يحويه من قيم غذائيه قيمه..
ولا ننسى بعض استخدمات قشر 🍌 الموز التي ربما يجهلها بعضنا :-
● يستخدم قشر الموز فى علاج لدغات البعوض عوضا عن الكريمات المهدئة والمراهم، فقط قومى بإستخدام قشرة الموز فى فرك المكان المصاب، وسيساعد ذلك على تخفيف الألم والإحمرار.
● يمكنك أيضا إستخدام قشرة الموز فى تلميع الفضيات والأحذية الجلدية.
● كما يستعمل قشر الموز فى أغراض التجميل لأنه يساعد على تبييض وتقشير البشرة وإزالة حب الشباب وكذلك تطويل الشعر وزيادة كثافته.
الموز صديق البيئه 🍌
فهو الفاكهة التى تجمع بين جميع فصول السنة، وهو متوفر طوال العام، أشتهر بأنه أحد أهم مصادر الحديد المفيد لصحة الإنسان ، كما أنه يمثل العديد من الفيتامينات والمعادن والسكريات
لذا أنصحكم أحبتي بتناول حبتين موز يوميا لامداد الجسم بالطاقه للانطلاق للعمل أو حتى لممارسة الرياضة الصباحية ..
كما أن أحتواء الموز على البوتاسيم يساعد في تنظيم الدورة الدموية مما يساعد على الحفاظ على المعدل الطبيعى لضربات القلب، وإيصال الأكسجين بشكل جيد إلى الدماغ، كما يساهم فى توفير الماء اللازم للجسم.
و ينصح بتناوله للذين يعانون من الإمساك، وذلك عوضا عن وصف الأدوية التى تحتوى على مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع، فننصح بتناول الموز لما يحتويه من ألياف تساعد على الحفاظ على وظائف الأمعاء الطبيعية.
كما أن الموز مصدر جيد لمادة (التريبتوفان) التى توفر مادة (السيروتونين) الموجودة بالجسم والمرتبطة بشعور الإنسان بالسعادة، فعند نقص (السيروتونين) فى الجسم يقوم الموز بتعويضها ليبقى الأنسان فى حالة من الرضا والهدوء النفسى لذلك ينصح الأطباء بتناول الموز كمضاد للأكتئاب.
كما يساعد الموز المرأة الحامل على التخلص من الشعور بغثيان الصباح عن طريق تهدئة المعدة، وقدرته على تخليص الانسان من الشعور بالحموضة.
كما يعالج قرحة المعده ويقي من سرطان القولون ويخفض نسبة الكليسترول الضار في جسم الانسان كل ذلك بفضل الله لما يحويه من قيم غذائيه قيمه..
ولا ننسى بعض استخدمات قشر 🍌 الموز التي ربما يجهلها بعضنا :-
● يستخدم قشر الموز فى علاج لدغات البعوض عوضا عن الكريمات المهدئة والمراهم، فقط قومى بإستخدام قشرة الموز فى فرك المكان المصاب، وسيساعد ذلك على تخفيف الألم والإحمرار.
● يمكنك أيضا إستخدام قشرة الموز فى تلميع الفضيات والأحذية الجلدية.
● كما يستعمل قشر الموز فى أغراض التجميل لأنه يساعد على تبييض وتقشير البشرة وإزالة حب الشباب وكذلك تطويل الشعر وزيادة كثافته.
صحتكم تهمني ..ودمتم بصحه وعافيه💞
Almha Alarbi
Almha Alarbi
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
يهمني رأيك ..